体に溜まってしまった汚れを落とす方法のひとつがファスティング。単なるダイエットではありません。
ファスティングというと一般的に断食（何も食べない）のことですが、 ファスティングダイエットは食事を専用のジュース（ファスティングダイエットファーストプラン）に変えて、 必要な栄養をしっかり摂りながら、理想的な体へリセットする方法です。。

現代の食生活は野菜が不足しがちで、ストレスや食品添加物などの化学成分も多いため、 私たちの体の中にはキレイにしきれずに残った有害物質や老廃物が少しずつ溜まっています。

専用ジュースで体の汚れを落とすことに集中させます。
普段の体は毎日の食事を栄養に代謝するだけで精一杯です。溜まった汚れまで手が回りません。
一時的に細かくする仕事を休ませて、汚れのお掃除に集中してもらいましょう。 液状の専用ジュースなら細かくする必要がほとんどありません。体が汚れのお掃除に集中できます。

スッキリ！サッパリ！ダイエットで燃えやすい体質になります。
溜まっていた老廃物がなくなることで、体調がよくなり、運動などダイエットの効果もわかりやすい理想的な体内環境になります。また、体内環境が良くなると基礎代謝が活発になりやすく、健康なリバウンドしにくい体になります。

専用ドリンク「ファーストプラン」は大自然の中でたくましく生きる野草を主体に、 50種類以上の新鮮な野菜・果物が含まれています。
乳酸菌や酵母菌の分泌する酵素で自然発酵させ、 天然ミネラル成分を加え1年間長期熟成された、ファスティング専用飲料です。 薬剤・化学合成成分は一切入っていません。

アカザ、アマチヤヅル、イチョウ、エビス草、オオバコ、クコの葉、スイカズラ、ツユクサ、ツルナ、ドクダミ、ナルコユリ、ハブソウ、マタタビ、マツ、ウコギ、キダチアロエ、ハトムギ、ナンテン、スギナ、タンポポ他		カブ、キャベツ、キュウリ、ゴボウ、コマツナ、コンブ、シイタケ、ジャガイモ、ダイコン、タマネギ、トマト、ナタマメ、ニラ、ニンニク、パイナップル、パパイヤ、ブロッコリー、マイタケ、モヤシ他

ファーストプランは1日分（1本/360ml）にカロリーが約850kcal。 食事をすべてファーストプランに置き換えても、３日間のファスティングでカロリー不足で体に負担を与えることは少ないと考えられます。
また、特殊な製法で野草・果物・野菜を熟成させているため、体が必要とするビタミン・ミネラル分（マグネシウム）が豊富に含まれています。 ファーストプランなら野菜ジュースとは異なり、ファスティング中でも必要な栄養・カロリーが不足しにくいのです。

杏林予防医学研究所の開発検定を受けて開発されたファーストプランは、 栄養素の抽出の際に野菜本来の生命力や栄養素を失わないために特殊な自然発酵法を用いています。
また、ファスティング中飲み続けられるように、 生の野菜ジュース特有の「臭み・苦み」を抑え、口あたりの良いジュースに仕上げました。
さらに、ファスティングを最大限サポートする「マグネシウム・L-カルニチン・L-テアニン」を配合。 空腹によるストレス、不眠をリラックス効果で和らげます。もちろんこれらの成分も微生物由来で、化学合成された成分は入っていません。

3日間・1日ファスティングのあと、オナカは少しデリケートです。とつぜん肉などの固形物を食べると驚いてしまいます。 ファスティング翌日はお粥などの柔らかめな回復食を食べて、徐々に固形物に慣らしてあげましょう。 期間後はじめてのお粥は驚くほど美味しく感じられます。

ファスティングは継続して行うことがお薦めです。体の汚れは生活の中で蓄積していくため、 定期的なメンテナンス＝ファスティングが必要です。 一般的に3ヶ月に1回程度行うとよいといわれています。

ファスティング期間後は燃焼・代謝をサポートするサプリメントやビタミン・ミネラルのサプリメントがお薦めです。 お休みしていたお腹を活発にし、消化・吸収など早く元通りに働ける状態に戻してあげましょう。 これらのサプリメントはファスティング後だけでなく、常に摂ることが好ましいといわれています。

他にも多くの雑誌に掲載されています。
日経おとなのOFF、PS、GISELe、日経ヘルス、一個人、自然と健康ほか

・体調が優れない場合はファスティングに取り組むのはおやめ下さい。
ファスティング途中で不調を感じた場合は、一旦中止し、体調が万全な時に取り組んで下さい。

・ファスティング中は飲酒・喫煙や激しい運動、長時間の入浴をお控え下さい。

・3日間・1日のファスティング翌日は必ず回復食（お粥）などでお腹を固形物に慣らして下さい。