スッキリ元気な夏！夏バテお断りフェア【ネオナチュラル】

やっと梅雨が明けたけど、暑くてなんだか元気が出ない・・・
　「身体がだるい」
　「食欲が出ない」
　「なんとなく熱っぽい」
　そんな夏バテ症状を引き起こしていませんか？
　7/4より皆様から募集した『夏バテ対策』
　色々な食事や体操など、とても沢山のご投稿を頂きました。
　ありがとうございます！

管理栄養士、フードスペシャリストの御澤栄輔です。
薬膳料理教室の先生をやっていたこともある

ネオナチュラルの栄養、食品、ごはん係です。
今回、皆様から頂いた「夏バテ対策」の中でも
お手軽に試して頂けそうな投稿をご紹介致します！

日本人の食生活や必要栄養量を考えたバランスを実現。
栄養補助の基本(ミネラル、ビタミン）をバランスよく、
しかもお手軽に摂ることが出来ます。

期間中お求め頂くと、夏バテ対策特典


100％野菜の恵で体内美人に国内産ケール使用　無添加有機ＪＡＳ　青汁粒	1日に必要量をこれひとつで健康生活をサポートカルシウム＋マグネシウム	ミネラル・マグネシウムを多く含む代表的な食品をお手軽に沖縄乾燥もずく

※「カルシウム＋マグネシウム」は在庫限りの取り扱いとなります。　お求めはお早めにお願い致します。

夏野菜ともずくの冷汁風ごはん
**＜材料＞　２人分**
・乾燥もずく　３g　
・だし汁　２＋１／２カップ
・白みそ　大さじ２
・きゅうり　１本　　　　・ナス　１／２本
・みょうが　２個　　　　・青じそ　２～３枚　　
・白炒りごま　大さじ３～４
・ごはん　２人分　　　・ツナ缶　１缶　　　　・塩　少々

＜作りかた＞
１．もずくは水に戻し、食べやすい長さに切る。
　　（戻す前に適当に割っておけば大丈夫）
２．鍋にだし汁を入れて温め、みそ大さじ２を溶き入れる。
　　粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
３．きゅうりは薄い輪切り、ナスは薄く半月形に切って塩をふって、
　　しんなりさせる。みょうが、青じそは細切りにしておく。
４．冷えた１のだし汁にきゅうり、ナス、油をきったツナ缶を加えて混ぜる。
５．器にご飯を盛って５のだし汁をかけ、青じそ、みょうが、白ごまを散らす。
　　（好みに合わせて梅肉をのせてもおいしい♪）

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