快適♪「マスク」生活

こんにちは。
ネオナチュラルの河野(かわの)です。
外出時は手放せない大切なマスク。でも、肌に当たる時間が長く、かぶれてしまった、またはカサついてきた・・・ということはありませんか?
マスクからお肌を守るスキンケアで大切なのは、
◎こすらないクレンジングや洗顔
◎しっかり保湿をする
といったことです。
そこで本日は、マスクで負担がかかっているお肌をいたわる、クレンジングと洗顔のポイントからお伝えしますね。
【クレンジング編】
クレンジングは、あくまでメイク汚れを浮かせることが役目ですので、
〇指先で圧力をかけない
(マシュマロがへこまないくらいのやさしさで)
〇呼吸のリズムで優しくらせんを描く
イメージで肌になじませてください。
汚れが広がらないよう、目元や口元のポイントメイクは最後になじませましょう。
汚れが浮き上がったら、水かぬるま湯で少しずつ乳化させながら洗い流してください。
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その後は、肌にやさしい石けんで洗顔をしましょう。
【洗顔編】
石けんは、洗顔後に肌に多少残っても、成分の一部が皮脂となじんで肌バリアとなってくれます。
ポイントは、
〇事前に泡立てネットでよく泡立てる
〇顔の中心から外側に、泡をやさしく動かす
〇洗顔時間は、すすぎ終わるまでに1分半
汚れを落とすステップは、時間をかけ過ぎないことが大切です。
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クレンジングや洗顔後のスキンケアは、しっかりと温めた手で行うことがポイントです。
また、忘れがちなのが、
<UVケア>
マスクでこすれる箇所は日焼け止めが落ちやすいので、しっかりとつけてください。
お肌をいわたりながら、UV対策もしてくださいね。
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長期の外出自粛によるストレスは、お肌だけでなはく、心身にも影響を及ぼします。
リフレッシュや免疫力向上のためにも、毎日湯船にゆっくりとつかることをおすすめします。
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 編集後記
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【#おうち時間】はどのように過ごされていますか?
私は、食は健康の基本なので、新しいメニューに挑戦するなど手料理を楽しんでいます♪
コクを出すためや、砂糖の代わりに甘酒を使ったり、おやつがほしいときはササっと手作りしたり。
できるだけ健康に気遣ってメニューを決めています。
料理にもおやつ作りにも活用できる『はだ恵り』をよく使っていますよ
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『こころとお肌のセルフケア特集』
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それでは、本日も元気にお過ごしください。
ネオナチュラルの河野でした。