休み明け、カラダも心も元気に過ごす方法

コラム

コラム

長期連休で生活リズムが変わりお肌や体調を崩してしまう方が多くいらっしゃいます。また、今が頑張り時の場合は、忙しさで自分のケアが後回しになりドッと疲れが…なんてことも。

そうならないために、連休中だけでなく、お休み明けも元気に過ごすためのネオナチュラル流「カラダも心も労わり習慣」をご案内します。

ポイント



夜更かし＆二度寝はプラス１時間まで


朝ヨガ＆夜ストレッチで軽～く運動

むくみ改善＆集中力UPヨガ

※音声が出ます。音量に注意してご覧ください。

ストレス解消＆便秘解消ヨガ 下半身引き締め＆骨盤矯正ヨガ

少し手を抜いてもＯＫ　食事はバランス

はだ恵り 「はだ恵り」の詳細はこちら

スキンケア時間は　香りでもリラックス

アドバンスクリアセラム「クリアセラム」の詳細はこちら

外出派も家派も　お肌はやさしく守る

UVスキンケアミルク「UVスキンケアミルク」の詳細はこちら

湯舟に浸かって　心もほぐす

ハーブのお風呂「ハーブのお風呂」の詳細はこちら

休み明けに　楽しみを用意しておく

美を引き出す簡単メイク術美を引き出す簡単メイク術

「なんか調子が良い」毎日を♪

ポイント

夜更かし＆二度寝はプラス１時間まで


朝ヨガ＆夜ストレッチで軽～く運動

むくみ改善＆集中力UPヨガ

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少し手を抜いてもＯＫ　食事はバランス

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    もっとリフレッシュ＆
    リセットしたい時は

    私たちがスキンケア原料を育てている母袋有機農場の中にある「HOLY FUNGUS（ホーリーファンガス）」。善玉菌リトリートをコンセプトにした日本で唯一の里山内キャンプ＆体験施設です。

    ホーリーファンガス

    リトリートとは、日常から離れて心身をリフレッシュする体験や、その時間のこと。日々の生活の中で出来るリトリートも大切ですが、「思いっきり自然と過ごしたい！」という時は、ぜひ「HOLY FUNGUS」にもお越しくださいね。 エネルギーあふれるこの場所だけで体験できる豊かな時間をお届けします。

    ホーリーファンガス


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